今年43岁陈自瑶近年北上发展直播带货事业， 不过她却坦言在2023年初踏入电商界时承受巨大心理压力。

她最近回忆首次直播时，为应对网友留言而紧张得几乎崩溃，为了背熟厚厚一叠产品介绍稿件，她曾吸氧、爆哭、抓狂弄乱头发，甚至情绪低落到瘫坐地上不愿再继续。面对舒适圈的突破，她自己就说到：“我也曾经累过、崩溃过、质疑过。”

她曾在TVB奋斗17年终凭一奖突破

入行多年，陈自瑶一直是勤勤恳恳的实力派演员，直到入行第17年才凭借“最佳女配角”拿下人生首个奖项。

她曾反思那一刻心中闪过的念头是：“就这样了吗？”这种对事业的自省，也成为她后来勇闯直播界的重要动力。

婚姻成谜 陈自瑶与王浩信多年“各有各忙”

陈自瑶与同样是视帝王浩信结婚14年，两人育有一女。而近年来两人各自北上发展，但却频频传出婚变风波。

尤其在2021年王浩信获得双视帝后致谢妻子时，陈自瑶的“黑脸”反应引发网络热议，一度盛传视后蔡思贝疑似介入二人感情，尽管事后双方未正面回应，仍令外界揣测不断。

加入选秀节目当评审 陈自瑶靠实力圈粉内地观众

经历过直播带货的心理低潮后，陈自瑶逐渐适应节奏，成功转型并赢得内地观众喜爱。

她陆续参与多个内地综艺节目，甚至被邀请成为《再见爱人5》的拟邀嘉宾，以及担任《中新主播》评审，曝光率持续攀升，事业重心明显转向内地。

累倒吸氧也不放弃 她用行动证明 妈妈也可以很强大

陈自瑶在视频一人中提及，为了做好直播，她努力到不惜靠吸氧补充体力，“我只希望尽力不辜负别人对我的期待。”一边是女儿，一边是新挑战，她用坚持诠释职场母亲的坚强。她并未逃避压力，而是选择正面迎战。

随着婚姻传闻不断，网友纷纷敲碗喊话希望她登上内地热门情感修复综艺《再见爱人5》，期待她能亲口揭开婚姻真相。目前她虽未明确回应，但在直播和访问中频频透露婚姻近况未知，态度耐人寻味。